As mulheres requerem 60 gramas, homens 80 a 90 gramas, meninos adolescentes e meninas 80 a 100 gramas da proteína. É fornecido pelo leite, pelo soro de leite coalhado, pelo yogurt, pelo soyabean, pelos ovos, pelo queijo, pela carne e pelos peixes. Uma deficiência de algumas das vitaminas de B, do ferro, do cobre e do iodo pode causar disorders do cabelo como a queda do cabelo e greying prematuro do cabelo. Alopecia Areata - neste tipo de perda do cabelo, o cabelo cai geralmente para fora, tendo por resultado remendos sobre o tamanho de uma moeda ou maior totalmente liso, redondo. Pode, raramente, resulta na perda completa do scalp e do cabelo do corpo. Esta doença pode afetar crianças ou adultos de toda a idade. A causa do areata do alopecia é desconhecida. Aparte da perda do cabelo, as pessoas afetadas estão geralmente na saúde excelente. Em a maioria de casos, os regrows do cabelo por se. Os Dermatologists podem tratar muitos povos com esta circunstância. Os tratamentos incluem os medications tópicos, um tipo especial do tratamento claro, ou em pills de alguns casos. Doença de Thyroid - um thyroid sobre-ativo e um thyroid sob-ativo podem causar a perda do cabelo. Sua doença de thyroid do diagnóstico da lata do médico com testes de laboratório. A perda do cabelo associou com a doença de thyroid pode ser invertida com tratamento apropriado. O cabelo requer o mesmo nutrition total que o corpo: abundância de frutas e vegetais frescos, grões e proteína including a carne e peixes magros. Os dietistas recomendam os alimentos elevados no biotin, including o arroz marrom, no fermento bulgar, brewer, nos soybeans, em ervilhas verdes, em lentils, em aveia, em sunflower, em sementes e em porcas nutritious. A pessoa caucasiano média tem 5 milhão cabelos de que 100.000 - 150.000 estão na cabeça. Blondes não somente para ter mais divertimento, têm também mais cabelo, aproximadamente 140.000 mais do que a média, Brunettes tem o cabelo ligeiramente mais altamente do que médio aproximadamente 105.000 cabelos, e os redheads têm um pouco mais menos do que a média aproximadamente 90.000 cabelos.
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